Что едят спортсмены?

Что едят спортсмены?

Конечно, питаться правильно важно любому человеку, чтобы быть здоровым. Но для спортсменов этот вопрос особенно актуален. Здоровое питание - одно из слагаемых для достижения атлетами высоких результатов.



В карточках собрали рекомендации по правильному питанию для спортсменов.

Заодно предлагаем участвовать в полезном флешмобе. Делитесь в комментариях фотографиями своего спортивного рациона, историями перехода на правильное питание, рецептами полезных блюд.